4つのキーワードは絶対|HGHデルタバランス

4つのキーワードは絶対

 

よく身長のための重要な3要素として「食事」「睡眠」「運動」の3つがありますが、
あとひとつ。

 

「ストレス解消」というのも重要視してほしいポイントとなります。

 

ストレスはすべてに繋がる

 

1.食事
ストレスがたまると、食欲不振になる人もいれば、食欲旺盛になる人もいます。
食事でストレスを発散するようになると、過食症や拒食症になることもあれば、
肥満にもなります。

 

2.睡眠
ストレスがたまると不眠になる人が多いです。
また、眠れたとしても熟睡が出来なかったりしてどれだけ眠っても眠いと言う人もいます。

 

3.運動
運動をすることで、ストレスを解消することができます。
しかし、ストレスで体が怠くて体を動かすのが嫌になることも。

 

 

子どもとストレス

大人だけではなく子どもたちのストレスが深刻化し、胃潰瘍などになる子たちも増えて
います。

 

また精神科や心療内科に通う子どもたちも増えており、ストレスは大人だけのものでは
なくなってきました。

 

いじめがなくても人間関係に悩む子どもたちの増加や塾や宿題で遊ぶ時間がなかったり、
ストレス解消をすることができずに、ストレスが蓄積し、やがて病気になってしまう子も。

 

子どもの身長が伸び悩み、身長サプリメントを飲んだとしても、これでは思うように結果が出てきません。

 

大人も精神的な安らぎが必要な以上に、子どもは精神的にもまだ不安定な時期なので
親の愛情が必要になりますが、なかなか親に学校でのことを言い出せないこともあります。

 

そのため、子どもが話しやすい関係&環境を作ることが大切です。

 

小さな時から子どもが「ちょっと聞いてよ」と言い出せるような習慣をつけることで、学校から
帰ってきたり、食事中に学校や友達のことを話すことができ、それだけでもストレス解消にも
なります。

 

そしてその会話があることで、子どもとの関係も変わってきますし、学校のことや友達関係も
知ることができるのです。

 

親子そろって忙しい!と言う家庭も多いですが、家族の時間は大切です。

 

子どもたちは多くのストレスを抱えているので、忙しい手を少し休めて、子どもの話しに耳を
傾けてあげましょう。